НЕ, НУ, А ЧЁ..? ИЛИ КУЗНЕЦ СВОЕГО СЧАСТЬЯ  2.

НЕ, НУ, А ЧЁ..? ИЛИ КУЗНЕЦ СВОЕГО СЧАСТЬЯ  2.

Я обещал поговорить про аффирмации, если кто помнит... .
Для уверенного в себе человека аффирмации нужны только в тех случаях, где он может растеряться. А так, внутренние базовые убеждения у уверенных людей вполне конструктивные, чтобы поддерживать в себе моральный тонус.

Аффирмация - это отличный инструмент для тех, кто не чувствует себя достаточно уверенно, кто раним, вспыльчив и т.д.

Вот, например, кто - то сказал "Ты очень легкомысленный человек". И это тогда, когда нам нужна высокая оценка наших достоинств, чтобы почувствовать моральную поддержку! . Для человека, который и без того не очень высокого о себе мнения, эта фраза вызовет либо уныние (типа "Ну, вот, все знают, что я не достаточно хорошо", или там глуповат, туповат), либо возмущение (по типу "Как он может мне такое говорить!"). Это от страха. От того, что, если все видят и понимают, что "Я недостаточно хорош", или "недостаточно умён, или компетентен" (как самому себе кажется), то "меня ждёт не завидная судьба". И человек начинает возмущаться, доказывать, что он достоин лучшего к себе отношения, идти на конфликт, скандалить, что - то доказывать, требовать к себе уважения в конце концов .

Бросьте. Всё это ерунда. Нас ранит и задевает только то, что чья - то негативная оценка наших качеств совпадает с тем, что мы сами о себе думаем, то, что соответствует нашим "деструктивным базовым убеждениям" .

Как ответ на оценку "Ты очень легкомысленный человек", гораздо проще сказать себе и другим: "Да, согласен, я думаю без натуги. Не напрягаясь. Легко и быстро". Или "Да, у меня достаточно ума, чтобы соображать быстро и легко" . А про себя еще и подумать "Не то что некоторые" . Не, ну, а чё? . Осудить и раскритиковать всяк умеет...

Вот, собственно это и есть пример аффирмации, то есть - краткая конструктивная фраза, которая при многократном повторении закрепляет позитивный образ самого себя и позитивную установку в отношении себя на уровне подсознания. А позитивная установка к себе улучшает наше настроение и стимулирует положительные перемены в нашей жизни. Вот, так - то. Приём аффирмаций проверен временем и судьбами большого количества людей .

Надеюсь, мой пост кому - нибудь пригодится.

P. S. А, если кто наковыряет в себе базовые деструктивные убеждения, которые мешают себя чувствовать полноценно и уверенно, то пишите, придумаем для вас аффирмацию .