ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
"7 ШАГОВ К СЧАСТЬЮ"
Курс рассчитан на тех, кто стремится повысить качество своей жизни.
О чём этот курс?
Программа "7 шагов к счастью" - это результат многолетних исканий системы проживания жизни так, чтобы человек стабильно бы чувствовал себя удовлетворённым своей жизнью, чувствовал бы себя самим собой, чтобы положительные эмоции многократно преобладали над негативными.
Для этого нужно проделать всего 7 шагов. Это не простые, а "золотые" шаги. Эти 7 шагов не придуманы, эти шаги - плод долгих наблюдений за судьбами многих людей, анализа и размышлений, обобщения результатов.
Как говорится "всё гениальное просто", но, чтобы сложить простую последовательность действий, которые приведут в результате к тому состоянию, которое называется счастьем, нужно очень постараться.
Итак, краткое содержание курса:
Шаг 1. Счастье - удел зрелых людей. Зрелость имеется в виду личностная, без привязки к возрасту человека. Незрелый человек не может быть счастливым ни при каких обстоятельствах. Без личностной зрелости совершать другие шаги бесполезно. Кто такой этот "человек зрелый" и, что тормозит этот процесс? Этот ответ дается на первом уроке.
Шаг 2. "Имеющий глаза да увидит, имеющий уши да услышит". Здесь речь идет о том, как человек мыслит, о его стилях мышления. Стиль мышления - это привычка человека пропускать информацию к своему сознанию определённым образом и интерпретировать происходящее вокруг себя. Одни видят массу возможностей, другие видят то, что делает их несчастными.
Шаг 3. Человек - это 70 % природы и 30% заботы. Поэтому, третьим условием счастья является умение жить своей жизнью, быть самим собой. Если человек проживает жизнь по "привнесенному" кем - то в его сознание сценарию, то он обречен на вечную борьбу между тем, каким он должен быть и тем, какой он на самом деле. А далее такую же борьбу человек закладывает в своих детей. Хотя давно существует поговорка: "Не нужно учить жёлудь, как ему вырасти дубом".
Шаг 4. "Старая песня о главном" - о цели в жизни. Как говорил Достоевский, "Жизнь задыхается без цели". Но, не нужно специально искать цель. Цель у всех очевидна: Достижение высокого уровня качества своей жизни. Что входит в эту цель? Из каких элементов она состоит? Разберемся на 4 - том уроке.
Шаг 5. Нужно забыть самовнушение "я самый умный, самый сильный, самый красивый" и тому подобное. Это может привести только к неврозу. Для стабильного счастья нужно иметь реальные ресурсы для противостояния жизненным невзгодами и для достижения своих целей. Что это за ресурсы? Где их взять? В каком они должны быть состоянии? Ответы на 5- том уроке.
Шаг 6. Наш успех в жизни на 50% зависит от нашего окружения, 10% от наших знаний и 40% от стиля мышления. Для счастья важно уметь ладить с людьми, выстраивать эффективное общение, строить отношения, регулировать конфликты, противостоять давлению и другим манипуляциям. Без этого счастье невозможно.
Шаг 7. Завершающий шаг на пути к счастью, его оболочка, то, без чего человек рано или поздно станет никому не нужным. Это - профессиональная зрелость человека. Большую часть своей жизни мы проводим на работе. Как вписать этот аспект нашей жизни в мозаику стабильного состояния счастья? Поговорим на 7 уроке".
