Блок: "Саморазвитие"

Как не превратиться во фрика в погоне за улучшением своего внешнего вида?
Почти актуальная видео - притча про волшебника и мышонка

В прошлой статье мы остановились на том, что определили, чего не достаёт для полной удовлетворённости от собственной жизни. Сегодня продолжаем начатую тему…

В прошлом посте «Самоизоляции: момент истины» я обещал поговорить о том, как можно спланировать своё время на самоизоляции. Вот, «дошли руки» для поговорить.

Читайте о том, как повысить уровень качества своей жизни.

Психологическое выгорание – это психо – эмоциональное истощение, наступающее как следствие затяжного стресса. Если говорить о самоизоляции во время пандемии, то здесь речь может идти о такой разновидности стресса, как – монотония.

Читайте в статье о том, как справится с монотонией. 

Я обещал поговорить про аффирмации, если кто помнит... .
Для уверенного в себе человека аффирмации нужны только в тех случаях, где он может растеряться. А так, внутренние базовые убеждения у уверенных людей вполне конструктивные, чтобы поддерживать в себе моральный тонус. Аффирмация - это отличный инструмент для тех, кто не чувствует себя достаточно уверенно, кто раним, вспыльчив и т.д.

Опора нашей жизни - это наши же... глубинные убеждения.
Глубинные убеждения – это зафиксированные, я бы сказал каменноподобные мысли, засевшие глубоко в нашем подсознании. Они формируются и фиксируются с детства, прочно оседают в нас и, в дальнейшем влияют на наши реакции и наше состояние.

Читайте подробности в этой статье.

Четыре года назад одна школьная учительница написала заметку в газету. В заметке она рассказала свою историю о том, что очень долго не могла выйти замуж, и как она страдала из – за этого.  Однажды она прочла где – то об эксперименте американского психолога Артура Арона и решила попробовать повторить этот эксперимент на себе. Для эксперимента она выбрала одного своего коллегу. Это был учитель физики. Он работал в школе совсем недавно, поэтому наша героиня его плохо знала, но испытывала к нему симпатию.  Сам же коллега не обращал на неё никакого внимания.  В результате проведенного эксперимента они уже через 3 дня стали встречаться, а еще через полгода поженились. Что же это за эксперимент Артура Арона? Читайте в этой статье. 

Лабилизация - негативное состояние, которое возникает, когда человек сталкивается с собственной неэффективностью, когда что - то не получилось, не привело к нужному результату и, когда человек вдруг осознал, что неадекватно оценивал себя, или свои возможности в конкретной ситуации.

У человека есть два возраста. Первый - это возраст по паспорту. Второй - это возраст, на который человек себя ощущает. Эти два возраста совпадают только один раз в жизни... Что за механизмы в нашей психике отвечают за этот процесс? Читайте в этой статье. 

Видео курс "Говори и убеждай. Методика публичного выступления" рассчитан на тех, кто хотел бы освоить технику публичного выступления.