Урок № 5.
"Ресурсы нашего счастья"
Продолжительность: 19 минут
Стоимость: 700 ₽
Ссылка для просмотра действительна в течении 1 месяца.
Описание:
На пятом уроке мы с вами разберемся в том, почему нужно забыть про самовнушение о том, "что я самый умный, самый сильный, самый красивый" и тому подобный бред. Это приведет только к неврозу. Для стабильного счастья нужно иметь реальные ресурсы для достижения цели (об этом на 4 шаге) и противостояния жизненным невзгодам. Что это за ресурсы? Где их взять? В каком они должны быть состоянии? Ответы на 5- том уроке.
Содержание:
1. Почему я не люблю аутогенную тренировку?
2. Проведём инвентаризацию инструментов для достижения целей.
3. Какие у нас есть ресурсы, чтобы двигаться вперед, достигать жизненно важных целей и справляться с неприятностями?
4. Начнём со здоровья, или «гормон счастья» и готовность к действиям никто не отменял. Анализируем свой стиль жизни.
5. Какие еще ресурсы нам понадобятся: Внутренние: личностные ресурсы, способности и таланты, компетенции, знания, навыки и умения. Внешние: уровень материального достатка, круг общения, семья, друзья, условия жизни, безопасность, доступ к необходимой информации, социальные государственные услуги и государственная поддержка.
6. Готовим план расширения ресурсной базы.
7. Наличие необходимых ресурсов – четвертый шаг к счастью.